Varför vi har återkommande drömmar och vad de betyder

Enligt forskaren Deidre Barrett, professor i psykologi vid avdelningen för psykiatri vid Harvard Medical School, tenderar de vanligaste återkommande drömmarna att vara negativa och kan kräva en del arbete för att övervinnas.

Det räcker med att ha samma dröm två eller flera gånger för att den ska betraktas som återkommande och återkomsten kan också vara avlägsen i tiden.

Återkommande drömmar kan vara relaterade till situationer som i verkliga livet skapar oro, nervositet, traumatiska händelser. Ofta kan de dock också vara kopplade till andra situationer. (Källa: cnn.com)

freepik

Återkommande drömmar har negativt innehåll

Enligt forskaren Deidre Barrett, professor i psykologi vid psykiatriavdelningen på Harvard Medical School, tenderar de vanligaste återkommande drömmarna att vara negativa och kan kräva arbete för att övervinnas. (Källa: cnn.com)

freepik

När en dröm anses vara återkommande

Det räcker med att ha samma dröm två eller flera gånger för att den ska betraktas som återkommande och återkomsten kan också vara avlägsen i tiden. Återkommande drömmar kan vara relaterade till situationer som i verkliga livet skapar oro, nervositet, traumatiska händelser. Ofta kan de dock också vara kopplade till andra situationer.

freepik

Förstå orsaken bakom återkommande drömmar

Medan vissa återkommande drömmar kan vara lätta att tolka, kan det för andra vara mer komplicerat och det är här en mer djupgående analys behövs. De vanligaste temana i återkommande drömmar är också ångestgenererande situationer som oförbereddhet, känslor av otillräcklighet och rädsla. Personer som lider av posttraumatisk stress tenderar t.ex. ofta att ha återkommande ångestskapande drömmar.

freepik

Återkommande drömmar kan bero på en fysisk störning

De som har återkommande drömmar av en viss typ kan också ha fysiska åkommor. Det gäller till exempel personer med sömnapné, som ofta kan ha drömmar där de kvävs eller drunknar. Utöver behandling av det aktuella tillståndet kan ett sätt att försöka undvika återkommande drömmar vara att skriva ner sina bekymmer i en dagbok innan man somnar.

freepik

Beteenden som bäst bör undvikas

Vissa felaktiga beteenden kan påverka frekvensen av återkommande drömmar. Det kan handla om att ta koffein innan man går och lägger sig eller dricka alkohol, arbeta sent eller sova lite i allmänhet.

Konstgallerier Privata samlingar

16/06/2024

Dessa konstverk har blivit en symbol för den stad där de finns.

Konstens skönhet är att den kan fånga en plats essens och visa den för världen.

I det här fotogalleriet utforskar vi några verk som har blivit symboler för de städer de ligger i, inte bara för sin inneboende skönhet utan också för sin förmåga att representera platsens identitet och kultur.

Genom en serie hisnande bilder kommer vi att resa över kontinenterna och uppskatta stadskonstens underverk, beundra skulpturer och monument som pryder torgen i några av världens vackraste städer.

Förbered dig på att bli fängslad av de magiska konstverk som har fångat hjärtan och sinnen hos invånarna och besökarna i dessa städer.

Hem Tips

11/06/2024

Krukväxter som inte behöver ljus

Krukväxter är kraftfulla luftrenare och ger hemmet en avkopplande och mysig atmosfär. Många krukväxter behöver dock mycket ljus, så det kan vara ett problem att ha dem i huset.

Lyckligtvis finns det en del växter som trivs utan mycket ljus. Dessa växter är ett utmärkt sätt att förbättra utseendet på ditt hem, njuta av bra luftrening och få in lite grönska i ditt dagliga liv även när det finns lite ljus.

Här är 10 exempel på krukväxter som inte behöver ljus.

Pets Lover