WETENSCHAP

Waarom we terugkerende dromen hebben en wat ze betekenen

Volgens onderzoeker Deidre Barrett, professor psychologie aan de afdeling psychiatrie van de Harvard Medical School, zijn de meest voorkomende terugkerende dromen meestal negatief en kan het wat moeite kosten om ze te overwinnen.

Het is voldoende om dezelfde droom twee of meer keren te hebben om hem als terugkerend te beschouwen en de herhaling kan ook ver in de tijd liggen.

Terugkerende dromen kunnen gerelateerd zijn aan situaties die in het echte leven zorgen, nervositeit of traumatische gebeurtenissen veroorzaken. Vaak kunnen ze echter ook verband houden met andere situaties. (Bron: cnn.com)

freepik
Terugkerende dromen hebben een negatieve inhoud
Volgens onderzoeker Deidre Barrett, professor in de psychologie aan de afdeling psychiatrie van de Harvard Medical School, zijn de meest voorkomende terugkerende dromen negatief en kan het moeite kosten om ze te overwinnen. (Bron: cnn.com)
freepik
Wanneer een droom als terugkerend wordt beschouwd
Het is voldoende om dezelfde droom twee of meer keren te hebben om hem als terugkerend te beschouwen en de herhaling kan ook ver weg in de tijd zijn. Terugkerende dromen kunnen verband houden met situaties die in het echte leven zorgen, nervositeit of traumatische gebeurtenissen veroorzaken. Vaak kunnen ze echter ook verband houden met andere situaties.
freepik
De reden achter terugkerende dromen begrijpen
Terwijl sommige terugkerende dromen gemakkelijk te interpreteren zijn, kan het voor anderen ingewikkelder zijn en dit is waar een meer diepgaande analyse nodig is. De meest voorkomende thema's van terugkerende dromen zijn ook angstgenererende situaties zoals onvoorbereidheid, gevoelens van ontoereikendheid en angst. Mensen die lijden aan posttraumatische stress hebben bijvoorbeeld vaak terugkerende dromen die angst opwekken.
freepik
Terugkerende dromen kunnen het gevolg zijn van een lichamelijke aandoening
Mensen met terugkerende dromen van een bepaald type kunnen ook lichamelijke aandoeningen hebben. Dit is bijvoorbeeld het geval bij slaapapneu-patiënten, die vaak dromen hebben waarin ze stikken of verdrinken. Naast de behandeling van de aandoening in kwestie, kan een manier om te proberen terugkerende dromen te voorkomen zijn om je zorgen op te schrijven in een dagboek voordat je gaat slapen.
freepik
Gedrag dat beter vermeden kan worden
Bepaalde verkeerde gedragingen kunnen de frequentie van terugkerende dromen beïnvloeden. Voorbeelden hiervan zijn cafeïne gebruiken voor het slapengaan of alcohol drinken, laat werken of weinig slapen in het algemeen.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.